听力部分可能是多数人的“难过”之处，因为首先我们成长在以汉语为主的环境中，并不是经常听到英语，只有在学校英语课，补习班，美剧等才听见，对于英语单词句子的发音没有做到一一对应明白，可能会反应慢，甚至在读快的情况下，就听不懂了，这就非常尴尬了。
这足以说明，我们英语学习的基本能力还不具备，耳朵还没有对英语很敏感。大家可能还有这种经历，在考四六级的时候，长对话，短对话，短文等各种材料在听的时候，只是抓住了只言片语，然后结合选项，推理以及各种技巧，连蒙带猜的选出答案。
为了帮助更多的朋友提高英语听力，推荐普特英语听力网http://www.putclub.com,该网站的宗旨是结合听写法。实践表明，英语听力训练的过程是一个基于记忆的特殊技能训练的过程。这种能力的基础在于头脑对于语速的快速反应。这种反应包括了单词的辨音和句子结构的总和把握判断等过程。这样在读完一句话后，才能迅速知道是什么意思，从而完成选择。
首先，听力材料的选择至关重要，对于初学者来说，必须选择语速较慢，声音发音非常清晰的材料，来提高和巩固自信心。
在这里，推荐VOA Special English。由于VOA Special English词汇少，语速慢，是初学者的最好选择。还有些同学有这样的情况，在听材料的时候，发现听不懂，但是拿过材料一看，发现没有一个生词，而且还是很熟悉的单词。句子结构也很简单，但就是没听懂。这是为什么呢？主要原因就是这些基本单词的语音与大脑的反应没有建立起快速牢固的回馈关系，导致听到之后会反映半天或者觉得是陌生的。所以，在选择材料的时候，先选择语速慢的，能听懂的，在随着练习的递进，在逐渐可以听VOA的常速英语等其他的材料。
其次，训练方法。在听力材料选择好了，之后需要制定计划来训练了。因为只有听得多了，自然就会习惯并融会贯通。
1.听写
听写的时候大家可以选择VOA的慢速新闻来听，或者有一本书专门是听写材料，叫《听写材料50篇》是一本英语专业四级的练习材料。这本书的好处就是录音都是规定好的每一篇材料听四遍。第一遍正常语速先了解大意，第二三遍每句话读两遍进行听写，最后一遍是整体听一遍检查漏洞。这样的练习可以让自己有足够的时间了解材料，有兴趣的同学可以找这本书练习。
如果是直接听网站的材料话，先试着将材料听一遍或几遍，看自己能听懂多少，再试着写。在开始练习的时候可能会出现漏写，或者没听清的情况，没关系，这是正常现象。这时的方法是：对于没听清的地方可以重复播放，直至听懂为止，如果实在听不懂，在看参考文章，再尽量查词典看看单词的音标和词组例句，这样是为了练习增强辨音能力和词的记忆，同时也是为了增大语音与大脑的反应刺激。如果使用复读机听写，建议结合《听音查字词典》来听写，该书能够极大地增强您的猜词能力。
2.对照
对照的前提是实在听不出来了。这样才能通过参照标准文稿找到自己错误的地方，学到表达。对照的时候有一个重要原则：不是仅仅对照一下就可以了，要做到错误分类：
A.包含语音类，语法类，拼写类等
（1）语音：如：Two-To,Let-Left,they-the,withing-within.
（2）语法：如：are pushed-have pushed
（3）拼写：如：monday-Monday ,rise-raise
B.整理生词
在对照的过程中，如果发现自己不认识或者不熟悉的词，应立即查词典，并将其摘抄出来，最好配上常用词组和例句，这样才能做到巩固。
3.背译
背译的主要目的是为了锻炼口语和翻译能力，同时能更好的消化听写内容。首先将材料翻译成中文，再根据中文和之前的记忆将其翻成英文，在以英文的过程中尽量想象原文的表达，用最原始的句子来表达。并且要大声朗读材料，对材料做到孰能生巧。
如果是初学者，建议开始的时候可以一天练习一篇，第二天开始是，复习一遍昨天的材料，一周后，将这周的材料再集中听，挑出自己不熟悉的继续听。这种循环记忆的方法可以很好的达到巩固强化的效果。
最后，还有一点小建议：
1.听力的练习是个很艰苦的过程。要先精听材料，要有一定数量的精听做基础，才能泛听。如果只是仅仅泛听，还是达不到即听即懂的效果。
2.泛听的材料的选择要比精听简单，在平时坐车，走路，收拾房间的时候可以泛听，在有意无意间学习。
3.记得多阅读材料，扩大词汇量，还要开口说，提高表达逻辑。
4.还有重要的一点就是坚持。只有坚持练习，才有效果。